Est-ce que le sexe t'effraie encore ?
Comment construire la confiance en soi sexuelle
Même si vous pensez que tout le monde, mais vous êtes sûr de soi dans la chambre à coucher - en réalité, la plupart ont des doutes ou des préoccupations quand il s'agit de sexe. Il ya quelques façons simples de stimuler votre confiance en soi sexuelle.
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Soyez honnête: Cela ne signifie pas que vous devez énumérer à votre partenaire tout ce que vous n'aimez pas sur vous-même. Mais Vous devriez lui dire/ellesi vous êtes timide, nerveux ou incertain, il ne vous persuade pas de faire quelque chose que vous ne voulez pas.
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Reconnaissez-vous : Il est difficile d'être confiant envers un partenaire quand on ne sait même pas ce qu'on veut. Et ce n'est pas seulement une question de physique. Laissez votre imagination vagabonder et découvrez dans quels rôles vous pouvez vous mettre pendant les rapports sexuels. Que vous fassiez de vos fantasmes une réalité, c'est à vous de décider.
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Informez-vous : Apprenez les rudiments de l'anatomie masculine ou féminine et demandez à votre partenaire ce qu'il aime. Pour avoir de bonnes relations sexuelles, vous n'avez pas besoin d'être un lecteur de pensée ou un artiste de distraction - assurez-vous juste que votre partenaire se sent comme il (et vous le faites, bien sûr, aussi).
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Gardez-vous couvert: S'il ya certaines parties du corps que vous préférez ne pas montrer nu, ne vous laissez pas mettre sous pression. Il n'y a rien à voir avec les préliminaires de quelques vêtements : avec une confiance croissante en votre partenaire, vous pouvez progressivement révéler de plus en plus de vous-même. Mais ce n'est pas une solution permanente: ce n'est qu'une étape sur le chemin, à la fin de laquelle vous serez assez confiant pour vous montrer nu. Vous pouvez vous assurer que votre partenaire aime ce qu'il / elle voit, sinon il / elle ne voudrait pas avoir des relations sexuelles avec vous.
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Habiller: Encore une fois, ce n'est qu'une étape sur la route et non la solution ultime. Mais pour certaines personnes, il est plus facile d'être érotique quand ils mettent sur la lingerie sexy ou même porter un masque. Cela peut sembler étrange, mais les vêtements nous aident à jouer un rôle, et faire semblant d'avoir la confiance en soi sexuelle est l'un des moyens les plus faciles de réellement devenir sexuellement conscient de soi.
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Obtenez la forme : L'exercice et un mode de vie sain non seulement mettre votre corps en forme - vous devenez également plus résistant émotionnellement. C'est encore mieux quand vous déménagez avec votre partenaire, alors vous aurez tous les deux quelques-unes des endorphines et de l'endurance supplémentaire.