Faites connaissance avec vous-même...

A SHORT INTRODUCTION IN THE FEMALE SELF-EXPERIENCE, SELF-EXPERIENCE AND EXPERIENCE OF THE SEX EXPERT ALIX FOX

Voulez-vous apprendre un secret central sur la façon de tirer le meilleur parti du sexe, pour Chaque Une femme dans le monde ?

Connaissez-vous.

Familiarisez-vous avec votre propre corps et sentez-vous à l'aise en elle. Découvrez quelles parties de votre corps le rendent confortable pour vous de les toucher, et aussi quels types de toucher se sentent le mieux. Devenez un B.B.B. sûr de vous - le vôtre Meilleur body Buddy.

Chaque femme est différente. La masturbation et l'auto-exploration sont essentielles pour découvrir la façon unique dont vous cochez personnellement - ce qui vous agace et ce qui ne vous ennuie pas. Une fois que vous avez compris comment peut s'amuser avec vous-même, tout pour vous-même et pour vous-même, alors il est plus facile de vivre des expériences sexuelles satisfaisantes et passionnantes avec un partenaire.

Quelle que soit l'importance de la masturbation, la plupart d'entre nous n'ont jamais appris à nous explorer. Et même si vous avez déjà régulièrement se masturber ou un grand sexe, il est toujours sain d'essayer de nouvelles façons de se masturber, en particulier parce que notre corps face à la Changer d'heure. Ci-dessous vous trouverez quelques suggestions sur la façon de commencer votre voyage très personnel pour découvrir le bonheur ...

REFLÉTER LES CHOSES

Regardez vos organes génitaux avec un miroir à main ou asseyez-vous devant un miroir profond de plancher de sorte que vous ayez les deux mains libres pour vous examiner. Utilisez un chiffre, si nécessaire, pour déterminer ce qui est quoi.

Beaucoup de femmes n'ont jamais vu les organes sexuels d'autres femmes de près. Les images pornographiques sont souvent retravaillées numériquement pour les rendre absolument correctes et symétriques, et ne sont pas représentatives de l'ensemble, spectre diversifié de ce que les organes génitaux des femmes peuvent ressembler, ce qui rend difficile de évaluer ce qui est « normal ». Et la vérité ? Toutes les formes sont normales! Et sous toutes ses formes, il y a la possibilité et le potentiel de se sentir merveilleux. Plus vous êtes en mesure d'aimer ce que vous avez, plus il se sent bien.

CONTACTEZ-VOUS

Essayez ce que c'est que de toucher différentes parties de vous-même avec vos doigts de différentes façons - à l'intérieur et à l'extérieur. Pour beaucoup de femmes, caressant ou frottant des mouvements au-dessus du clitoris se sentent merveilleux - essayez une combinaison pour trouver votre propre formule secrète personnelle, parce que différentes choses fonctionnent pour chaque femme !

Expérimentez avec des mouvements de frappe sur votre clitoris ou effectuez de petits mouvements circulaires autour d'elle avec un bout de doigt, en alternant avec des tirs ou des réglages plus intenses pour une piqûre facile excitable. Essayez de chatouiller doucement vos lèvres du bout des doigts, puis couvrez toute la zone avec votre main et exercez une pression pour stimuler la circulation sanguine et la sensibilité. Passez d'une touche plus douce à une touche plus ferme. Jouez avec les possibilités! Tout ce qui te fait du bien, Est aussi bon.

Si vous avez trouvé une combinaison de mouvement et d'endroit qui se sent merveilleux, continuez. Beaucoup de femmes ont besoin d'une stimulation répétitive et constante pour arriver à l'orgasme. Donc, si vous découvrez une sorte de touche qui vous touche, regardez ce qui se passe si vous le gardez.

Prends ton temps

Des études ont montré que même si les femmes ont tendance à atteindre un sommet plus rapide qu'avec un partenaire à elles seules, il peut encore prendre environ 20 minutes pour en arriver là, et il n'est pas rare que cela prenne encore plus de temps. Pas à l'orgasme Anc, et pour la simple raison qu'ils ne se donnent pas la moindre occasion de le faire.

NE PAS SET "THE BIG O" TO THE BIG GOAL

Ne vous raidissez pas pour faire d'atteindre un orgasme le but réel et unique de votre «acte d'amour avec vous-même». Profitez facilement du processus de découverte et de ce qui fait du bien. Vous êtes sur une recherche et vous n'avez pas à passer un examen, alors ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas de pic.

En outre, les soucis de savoir si oui ou non vous pic peut dissoudre l'orgasme dans l'air.

PROBIERE OFF, OB An ANSPANNEN OF THE MUSKELN S

Le resserrement des muscles pendant la masturbation peut intensifier les sensations d'une manière très surprenante. Essayez de serrer vos orteils, puis étirer à nouveau, serrer les fesses ou étirer vos jambes pendant une longue période. Peut-être qu'il se sent bien si vous gardez la tension ou les muscles sont rythmiquement serrés d'abord, puis untighten à nouveau.

En particulier, le Muscles du plancher pelvien peut avoir une forte influence sur le plaisir du sexe. Ce sont les muscles que vous serrez en urinant pour arrêter l'écoulement de l'urine. Essayez de resserrer les muscles de la même manière que vous vous touchez. Vous devriez ressentir une sensation de tension et de levage dans votre vagin.

CHANGER LA POSITION DE VOTRE CORPS, NON SEULEMENT, OÙ ET COMMENT VOUS ÊTES VOUS-MÊME ...

Beaucoup de femmes se mettent presque automatiquement sur le dos pendant la masturbation, mais de la même manière que différentes positions peuvent changer le sentiment pendant les rapports sexuels, d'autres positions conduisent également à la masturbation. effets différents.

Expérimentez avec s'agenouiller comme si vous gémissiez sur un partenaire, ou debout à quatre pattes. Penchez-vous sur un meuble. Écartez vos jambes loin l'une de l'autre ou gardez-les proches les unes des autres.

... ET NE PAS SEULEMENT ENTRE LES JAMBES

Qu'est-ce que ça fait quand tu tires sur tes mamelons ou tes cheveux ? Ou que diriez-vous d'avoir vos doigts glisser sur vos cuisses ou votre mère, le petit morceau de peau entre votre vagin et votre anus? Ou pour caresser votre cou ou vos genoux?

Pour certaines femmes, il se sent bien de mettre une paume sur le bas-ventre et le tirer vers le haut tout en touchant leur clitoris avec l'autre main, car il peut conduire à plus de tension et de fermeté dans la région vaginale.

TRY USING A LUBRICANT OU STIMULANT GEL

Les lubrifiants rendent chaque touche merveilleusement douce. Ils empêchent la peau de tirer et vous aider à éviter de se faire mal, même pendant les longues séances d'exploration! Il s'agit d'un produit simple et facile à utiliser, mais génial peut avoir un effet. Un bon point de départ est un gel de glisse à base d'eau douce, comme Durex Play Feel.

D'autres lubrifiants et gels offrent une augmentation des sensations et des effets. Durex Intense Gel augmente la sensibilité du clitoris tout en créant une merveilleuse combinaison de refroidissement, de réchauffement et d'effets pétillants. Massage en quelques gouttes et l'expérience comment il intensifie chaque touche unique ...

PEUT UN CHANGEMENT dans LA TECHNIQUE DE RESPIRATION TAKE VOTRE BREATH AWAY?

Certaines femmes croient qu'un changement dans leur technique de respiration juste avant l'apogée peut les amener à l'orgasme. Faites attention à ce qui se passe lorsque vous respirez particulièrement profondément, pendant que vous vous touchez, lorsque vous souriez ou retenez votre souffle pendant un bref moment.

PROBIERE OFF, OB A SEX SPIELZEUG YOU BRING

Les jouets sexuels vibrants fournissent non seulement des vibrations excitantes, les plus grandes peuvent également vous aider à toucher des parties de vous à l'intérieur qui sont difficiles à atteindre seul avec vos doigts. Par exemple, le Minivibrateur Delight Durex, qui est appliqué sur votre clitoris et le vibrateur Durex Intense Real Pleasure, vous aide à vous stimuler par voie vaginale.

CE QUI SE PASSE CI-DESSUS AFFECTE CE QUI SE PASSE CI-DESSOUS ...

Votre cerveau est l'un des organes les plus importants qui a une part de votre plaisir sexuel. Ce qui se passe dans votre tête affecte ce qui se passe dans votre lit. Plus vous vous sentirez détendu, confiant et excité mentalement, mieux vous vous sentirez probablement physiquement.

Si vous imaginez une situation chaude dans votre imagination, alors cela peut vous faire sentir plus excité dans la réalité, alors laissez votre esprit vagabonder ainsi que vos mains ... Lire de l'érotisme, écouter de la musique ou jouer un livre audio érotique peut vous aider à vous mettre dans la bonne humeur et stimuler votre imagination.

D'autre part, les interruptions et les distractions qui brisent le sort peut immédiatement vous remettre de l'excitation et au fond des faits. Alors: Éteignez votre téléphone. Donnez-vous toute l'attention.

- Maîtres, William H.; Johnson, Virginie E.; Reproductive Biology Research Foundation (États-Unis) Réponse sexuelle humaine. Petit, Brown.

ALIX FOX

Alix Fox est une journaliste, une personnalité de la télévision et une éducatrice sexuelle. Elle présente le podcast à succès Close Encounters de The Guardian; est une constante "Erotic Agony Tante" dans le spectacle The Modern Man; et est un expert en relations et rapports sexuels pour Durex. Les articles d'Alix ont été publiés dans des magazines tels que Marie Claire, Glamour, Cosmo, LOOK, Time Out, Vogue, The Independent et d'autres, et elle collabore régulièrement avec l'organisme de bienfaisance Brook. Elle croit passionnément en des conversations ouvertes et honnêtes sur le sexe et pense que tout le monde devrait avoir accès à des informations fiables pour trouver leur soi sexuel libéré, sain et heureux.